Anxiety disorder? Ini Penjelasannya!

Anxiety disorder atau gangguan kecemasan adalah kondisi mental yang ditandai dengan perasaan cemas, takut, atau khawatir yang berlebihan dan berlangsung terus-menerus, sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari. Kecemasan dalam batas wajar adalah respons normal terhadap stres, tetapi pada anxiety disorder, kecemasan menjadi berlebihan dan sulit dikendalikan.

Beberapa jenis gangguan kecemasan meliputi:

1. Gangguan Kecemasan Umum (Generalized Anxiety Disorder/GAD) – Kecemasan yang terus-menerus terhadap berbagai aspek kehidupan tanpa alasan yang jelas.
2. Gangguan Panik (Panic Disorder) – Serangan panik tiba-tiba yang disertai gejala fisik seperti jantung berdebar, sesak napas, atau pusing.
3. Fobia Spesifik – Ketakutan yang berlebihan terhadap objek atau situasi tertentu, seperti ketinggian, ular, atau ruangan sempit.
4. Gangguan Kecemasan Sosial (Social Anxiety Disorder) – Takut berlebihan terhadap situasi sosial atau interaksi dengan orang lain.
5. Gangguan Obsesif-Kompulsif (Obsessive-Compulsive Disorder/OCD) – Pikiran obsesif yang tidak diinginkan dan perilaku kompulsif untuk meredakan kecemasan.
6. Gangguan Stres Pascatrauma (Post-Traumatic Stress Disorder/PTSD) – Kecemasan yang muncul setelah mengalami peristiwa traumatis.

Gangguan kecemasan dapat diatasi dengan terapi psikologis, perubahan gaya hidup, dan jika diperlukan, obat-obatan yang diresepkan oleh dokter. Jika mengalami gejala yang mengganggu aktivitas sehari-hari, sebaiknya konsultasikan dengan profesional kesehatan mental.